VÄLKOMMEN TILL

PILATES SÄLEN

Mitt namn är Anna Hellman.

Jag är tidigare professionell snowboardåkare, VM-medaljör och olympier från Sälen.

Pilates är en kombination av styrke-, mobilitet- och stabilitetsträning.

I pilates strävar man efter att återskapa kroppens naturliga rörelsemönster och att bli lika stark som smidig. Träningen är effektiv och ger en stark inre coremuskulatur samt förbättrad hållning och djupare andning.

Jag har gått flera utbildningar inom Pilates och Garuda, vilket är grunden i mina klasser, samt är certifierad Fascia specialist och Fascia terapeut. Jag erbjuder pilates och fascia fokuserade klasser, workshops och fascia behandling. 

Jag håller i öppna klasser på Lindvallen i Experiums gruppträningslokal.

Det går även bra att boka personlig träning på olika platser i Sälenfjällen.

Vänligen kontakta mig för mer info. 

Klasserna passar alla oavsett träningsbakgrund och ålder! 

Välkommen till mina klasser!